늑연골염·위염·식도염처럼 직접 겪은 염증의 증상과 진단 과정, 회복까지의 기록을 모았습니다.
인클라인 벤치프레스를 깊게 하다 생긴 가슴 통증으로 늑연골염 진단을 받았습니다. 1~2개월 방치, 소염제 3주와 침·물리치료로도 잘 낫지 않다가 겨드랑이 앞쪽 흉근을 마사지볼로 한 달간 풀면서 회복한 전체 경과를 기록했습니다.
늑연골염·위염·식도염처럼 직접 겪은 염증의 증상과 진단 과정, 회복까지의 기록을 모았습니다. 새로운 기록이 추가될 때마다 업데이트합니다.